POWerKids:
Das Adipositas-Programm für Kinder und Jugendliche im Saarland
Teilübernahme der Krankenkassen!
*100% kostenlos & unverbindlich
Lass uns deinem Gewicht gemeinsam den Kampf ansagen!
In 3 Schritten einen Teilnahmeplatz sichern:
Bewerbung
Bewirb dich unverbindlich über unser Bewerbungsformular, damit wir herausfinden können, ob und wie wir dir helfen können. Wähle dir ganz einfach einen passenden Termin aus.
Vorgespräch
Wenn deine Bewerbung bei uns eingegangen ist, wird dich jemand aus unserem Team für ein kurzes Vorgespräch (ca. 10-15 Minuten) anrufen. Dort werden dir alle Programminhalte vorgestellt.
Kostenloses Kennenlerngespräch
Wenn wir uns sicher sind, dass wir dir helfen können, terminieren wir eine kostenloses Kennenlerngespräch. Dort entwickeln wir deine Ausgangssituation und wir klären alle offenen Fragen.
Exklusive Broschüre zum Programm anfordern!
ABNEHMEN IN DER GRUPPE: GEMEINSAM SCHAFFEN WIR DAS!
Teilübernahme der Kosten durch die Krankenkasse möglich!
Unsere Aufgabe ist es deine Ziele zu erreichen – genau darin sind wir übrigens die Besten 😉
Was dich in unserem Programm erwartet!
POWerKids
Das Programm beginnt mit einer ausführlichen Anamnese. Dabei bestimmen wir zunächst deine aktuellen Körperdaten und ich lerne dich genauer kennen.
Daran schließt sich eine ausführliche Anamnese deiner Familienmitglieder an, damit ich auch sie besser kennenlerne.
Du darfst dabei natürlich gerne alle deine Fragen an mich stellen und deine Sorgen äußern. Wir sprechen ganz offen und ehrlich miteinander.
In regelmäßigen Abständen finden Ernährungsschulungen für dich und deine Eltern in der Gruppe statt. Dabei lernst du, auf was es bei deiner Ernährung ankommt. Du wirst dabei spielerisch an für dich passende Ernährung herangeführt. Gemeinsame Kochevents bilden das Highlight des Programms.
Außerdem sind Verhaltensänderungen bezüglich deiner Ernährung und deiner Bewegung von entscheidender Bedeutung.
Du erlernst Strategien zur Verbesserung deines Essverhaltens, wie z.B. das Vermeiden von emotionalen Essanfällen, das Erkennen von Hunger- und Sättigungssignalen sowie der Umgang mit Hindernissen und Rückschlägen.
Dabei entwickelst du Kinder ein hohes Maß an Selbstbewusstsein, sodass du gestärkt durch deinen Alltag gehen kannst.
In den wöchentlichen Sportstunden kannst du dich gemeinsam mit anderen Kindern auspowern und wieder Freude an der Bewegung erfahren. Dabei steht natürlich der Spaß im Vordergrund, aber auch deine Koordination, deine Flexibilität, deine Ausdauer, deine Kraft und deine Schnelligkeit werden verbessert. Gemeinsam in Gruppe schafft ihr es euch gegenseitig zu motivieren!
In vier- bis sechswöchigem Abstand werden wir deine Fortschritte ermitteln. Somit wissen wir, ob wir auf dem richtigen Weg sind. Gemeinsam setzen wir uns kleinere Ziele, die auf dich abgestimmt sind.
Solltest du deine Ziele erreichen, warten tolle Belohnungen auf dich!
Im Unterschied zu anderen Programmen spielt die Einbeziehung deiner Eltern und Erziehungsberechtigten eine entscheidende Rolle. Neben der Aufgabe, dich zu unterstützen, bekommen deine Eltern selbst theoretische und praktische Informationen zur Ernährung und zu den physiologischen und psychologischen Hintergründen deiner Erkrankung.
Deine Eltern und Erziehungsberechtigten sind verantwortlich für deine Gesundheit.
ÜBERSICHT ÜBER DAS PROGRAMM:
Das Programm gliedert sich in mehrere Abschnitte:
Intensive Phase
- Dauer 8 Monate
- 1x Sport pro Woche in der Gruppe (spezielle Sportstunden für adipöse Kinder) + 1x Ernährungs- und Verhaltensschulung pro Woche
- In 4- bis 6-wöchigem Abstand: 7 Kinderschulungsnachmittage und 7 Elternschulungen
- Individuelle Termine zur Ernährungsberatung
Überwachungsphase
- Dauer: 4 Monate und länger
- Weitere Betreuung mit Kindergesprächsrunden
- Elternschulungen
- 1x pro Woche Sportunterricht
- Anschließend halbjährliche und jährliche Kontrolluntersuchungen
HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN
Nein. Wir arbeiten nicht mit pauschalen Diäten und Ernährungsformen, bei denen du dich strikt nach Vorgabe ernähren musst. Für die ersten Wochen des Programms erarbeiten wir für dich aus deinen Vorlieben einen flexiblen Ernährungsplan und passen diesen an deinen Alltag an. Langfristig erarbeiten wir mit dir eine flexiblere Strategie, mit der du deine Urlaube und Familienfeste voll und ganz genießen kannst.
Um sicher zu gehen, dass die Zusammenarbeit mit uns erfolgreich ist, prüfen wir (im Anschluss an das Erstgespräch) in einem längeren Beratungsgespräch ganz genau, ob wir dir helfen können. Der Erfolg und die absolute Zufriedenheit sind für das Programm ganz wichtig, denn wir sind überzeugt davon, dass Qualität und Ehrlichkeit am längsten währt.
In unserem Coaching arbeiten wir an 3 Stellschrauben: Ernährung, Aktivität & Verhalten. Viele Diät-Programme berücksichtigen dabei meist nur eine oder 2 davon. Um dein Gewicht nachhaltig halten zu können, bedarf es aber allen 3 Stellschrauben. Wir möchten, dass du dein Gewicht auch Jahre nach dem Programm halten oder sogar weiter an Gewicht verlieren kannst. Wichtig ist: Wir erarbeiten mit dir kein Diätprogramm, sondern einen neuen Lebensstil, den du für immer umsetzen kannst und möchtest.
Wir verfolgen eine Lebensstilveränderung über die Kombination Ernährung-Sport-Verhalten. Dabei sollst du natürlich Gewicht verlieren und dieses Gewicht auch langfristig halten, statt eine Jo-Jo-Effekt zu erleben. Außerdem sollst du eine bessere Körperwahrnehmung und Spaß an der Ernährung und am Sport bekommen.
Ganz wichtig: Wir möchten dir nichts wegnehmen, sondern dich individuell behutsam betreuen und
anleiten.
Wir möchten Voraussetzungen schaffen, damit langfristig gesund leben kannst.
Du kannst uns auch gerne eine Mail an: info@benjamingruen.com schreiben oder mich sehr gerne per WhatsApp unter 01707463713 anschreiben und anrufen.